こんにちは！KOKIです。
今回は2021年ジム入会から半年間の記録と経験をお伝えしようと思います！
まず、2021年の6月にジムに入会して最初は週2〜3回のペースで通っていました。
ジムでのトレーニング内容は、［胸・肩・三頭］、［背中・二頭］、［脚］のサイクルで回していくというメニューをこなしていました！
筋トレ初心者のあるあるだと思いますが、最初はフリーウエイトのスペースでトレーニングをやるのが怖くてマシンばかりやっていました（笑）
ですが自分でYouTubeで研究したり、上手い人のトレーニングを真似してみたりと楽しんでやっていくうちに自然とフリーウエイトのスペースにも行けるようになった気がします。
ジムへ行く時間帯はコロナ禍ということもあり、最初は人があまりいないお昼の時間帯を狙ったり早朝に行くという感じでした。
やはり大勢の方が仕事の終わる17時以降は混んでおりジムに行きづらかったように思います...
そんな環境でトレーニングを続けていたら筋肉痛がきたり、扱う重量が伸びていったりしていくのが楽しくてどんどん筋トレにハマっていくのが自分でも分かりました。
そのせいか週に2〜3回のペースでしたが、週に4回は行くほどになっていました！
そして、記録をつけるにはこのアプリを使用してます。記録をつけることにより前回どんな重量でどんな種目をやったかも分かりますしとても便利です！
ぜひこれから始める方も記録をつけて頑張ってみましょう！！
